Гонартроз и коксартроз

Гонартроз и коксартроз – это заболевания суставов, которые могут серьезно повлиять на качество жизни. Рассмотрим, что вызывает эти заболевания, как эффективно лечить их и как поддерживать здоровье суставов.

Гонартроз:

Причины:

• Возраст: С возрастом хрящи в суставах подвергаются износу, что может привести к гонартрозу.

• Наследственность: Генетическая предрасположенность может способствовать развитию заболевания.

Лечение и профилактика гонартроза:

• Физическая активность: Умеренные физические нагрузки укрепляют мышцы, поддерживают гибкость суставов.

• Контроль над весом: Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, усугубляя ситуацию.

Коксартроз:

Причины:

• Системные заболевания: Сахарный диабет, ювенильный артрит и другие заболевания могут быть факторами риска.

• Травмы: Повреждения сустава, особенно в юности, могут повлиять на развитие коксартроза в будущем.

Лечение и профилактика коксартроза:

• Правильная обувь: Выбор обуви с учетом особенностей стопы помогает уменьшить нагрузку на суставы.

• Комплекс упражнений: Упражнения для укрепления мышц и поддержания гибкости суставов.